Ataki:

  • Atemi – uderzenie we wrażliwe miejsce ciała (punkt witalny),
  • Tsuki – uderzenie po linii prostej,
  • Chudan tsuki – uderzenie w okolice splotu słonecznego,
  • Gedan tsuki – uderzenie w dolną część brzucha,
  • Jodan tsuki – uderzenie w okolice szyi i twarzy,
  • Men uchi – uderzenie w głowę,
  • Shomen uchi – uderzenie z góry w głowę,
  • Uchi – do środka, uderzenie,
  • Yokomen uchi – uderzenie ukośne w bok głowy,
  • Kata dori men uchi – uchwyt za rękaw i uderzenie w głowę,
  • Katate dori – uchwyt za rękę (nadgarstek) – pozycje ai hanmi i gyaku hanmi,
  • Ai hanmi katate dori – uchwyt za rękę (prawa za prawą lub lewa za lewą),
  • Gyaku hanmi katate dori – uchwyt za rękę (prawa za lewą lub lewa za prawą),
  • Morote dori (katate ryote dori) – uchwyt dwoma rękoma za nadgarstek,
  • Ryote dori – uchwyt dwoma rękoma za oba nadgarstki,
  • Kata dori – uchwyt za ramię,
  • Ryokata dori – chwyt za oba ramiona,
  • Hiji dori – uchwyt za łokieć,
  • Mune dori – uchwyt jedną ręką lub dwiema za klapy,
  • Sode dori – uchwyt za rękaw,
  • Ushiro dori – uchwyt z tyłu za oba nadgarstki,
  • Ushiro eri dori – uchwyt z tyłu za kołnierz,
  • Ushiro ryokata dori – uchwyt z tyłu za oba ramiona,
  • Ushiro kubi shime – duszenie od tyłu,
  • Ippan geiko – atak przez jednego uke,
  • Kakari geiko – atak kilku uke z jednego kierunku,
  • Taninzu kakari geiko – atak kilku uke z różnych kierunków,
Close Menu